Yin y Yang son al mismo tiempo complementarios e interdependientes. Nada es completamente  Yin o completamente Yang. En el cuerpo existen tejidos Yin y Yang los cuales se estimulan de forma diferente .

La fascia es el tejido biológico que nos mantiene unidos. El conocimiento de la fascia y cómo liberarla mediante la práctica de yoga, nos puede ayudar a mejorar la salud y encontrar el equilibrio.